要“泄火”这东西别错过,肝火、胃火、肺火全降了!腰越变越细

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2019-12-03 09:19:19 来源:

  生活中,大家时不时会吃一些容易上火的食物。你会你有一下症状,没办法 你上火。比如胃火可需要有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可需要有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女人女人男人会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、懊恼。下面让他介绍10种败火小零食!

  败火关键词:轻微干咳

  “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  小零嘴:

  糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合100克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。

  强效食补:

  用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。

  败火关键词:心神不宁

  莲子的寿命很长,历代越多本草著作都认为莲子可需要延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可需要颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

  小零嘴:

  到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

  强效食补:

  用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

  败火关键词:面色晦暗

  银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙3100毫克,磷2100毫克,铁100毫克,还中含维生素2、维生素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可需要润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。

  小零嘴食用:

  先将银耳倒入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,倒入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。

  强效食补:

  将白木耳(银耳)和黑木耳一并,沾芥末酱油吃,味道很鲜。

  败火关键词:稍有痰火

  “唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!女胖子吃了能变瘦,女胖子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,你会考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省本来没办法 叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

  小零嘴食用:

  买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没办法 药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。

  强效食补:

  把梨切成小块和蜂蜜一并搅拌食用,苦涩可口。