女人宫寒非小事 七款食疗帮根治

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  女孩子肾阳不够就会是因为宫寒,下腹坠胀、白带多、痛经、月经失调等前会 宫寒给女孩子大伙带来的困扰。长此以往,还易患有些妇科急慢性炎症,严重者可有不孕风险,非常伤害女孩子身体健康。在健康饮食上,有些是不能缓解宫寒的食疗的,下面,大伙就来一起去看一看,补足女孩子营养,远离宫寒疾病。

  1、生化蜜膏

  组成:当归益母草各400克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜400毫升。

  用法:前七味加水4000毫升,煮取400毫升,去渣,加白蜜收膏,每服400毫升,日服3次。

  作用:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有小量,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

  2、乌骨鸡汤

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药装到 鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

  作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不够而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

  3、母鸡艾叶汤

  组成:老母鸡1只,艾叶15克。

  用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起去煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

  作用:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚只能摄血而致月经越来越来越多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

  4、枸杞炖羊肉

  组成:羊腿肉4000克,枸杞400克,调料适量。

  用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后装到 枸杞子,清汤(4000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约l―1.5小时,待羊肉熟烂,去葱,姜,入味精。

  作用:补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。是一道效果很好的不能缓解宫寒的食疗。