赞!睡前10种不发胖的食物

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2015-12-11 14:49:32 来源:

  一些女人爱在睡觉过后都会想吃由于 喝点东西,但会 睡前吃东西会胖又是你们歌词 最惧怕的,那有这么一些东西既还都可否 睡前吃又不要再发胖的呢?下面就总结了以下十种食物,非常适合睡前吃,不但不要再发胖,还还都可否 让他睡得更好!很适合减肥的MM们哦。

赞!睡前10种不发胖的食物

  1、温牛奶

  睡前喝杯温奶有助睡眠的说法早已众人皆知,由于 牛奶暗含有五种色氨酸,它才能象氨基酸那样发挥镇静的功效。

  放心,睡前喝牛奶不但不要再胖,反而还还都可否 补充身体里的钙。