男人这个地方“越脏”,命越短,越早知越好!

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2019-09-10 09:17:38 来源:

    按摩穴位,保肝护肝

    ①按摩大敦穴

    大敦穴是肝经上的另另有2个重要穴位,存在肝经的起始处,对于调理肝经气血有重要作用。

    大敦穴可疏肝理气,对于肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的缓解作用。情绪烦躁、食欲不振时按压这人穴位能能缓解焦虑情绪,养肝开胃。

    按摩时用左手拇指按压右脚的大敦穴,左旋按压1分钟,再右旋按压1分钟,但是用右手拇指按压左脚的大敦穴,手法相同。

    巧取大敦穴:

    可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴存在大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

    ②太冲穴

    太冲穴是肝经的原穴,时不时按摩,能能起到疏通经络,疏肝理气等保健作用。

    按揉时力度控制在略微感到疼痛即可,切忌用力过大造成皮下淤血。

    每次按压的时间持续4~5分钟就能能了,按摩但是现在刚开始后喝适量的水利于加速体内的代谢。

    巧取太冲穴:

    正坐或仰卧位,足背侧,在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压,能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。